Wann haben wir eigentlich verlernt, einfach nichts zu tun?
Ein freier Nachmittag, kein Termin, und nach wenigen Minuten greift die Hand zum Handy. Nichtstun fällt vielen von uns schwerer, als es klingt. In diesem Beitrag schaue ich mir an, was die Forschung dazu weiß und was eher Erfahrung ist, wie du Leerlauf Schritt für Schritt wieder aushältst und wo die Sauna dabei eine Möglichkeit sein kann, aber keine Lösung für alles.