Atmung

Wim Hof "The Iceman"

Wim Hof: Der Mann, der Eisbaden zum weltweiten Trend machte

Wenn man an den Winter denkt, denken die meisten Menschen an warme Kamine, heiße Schokolade und kuschelige Decken. Doch für immer mehr Menschen bedeutet Winter auch Eisbaden. Eisbaden ist nicht nur ein Trend, sondern auch ein Phänomen, das sich weltweit immer größerer Beliebtheit erfreut. Doch wer ist für diesen Hype verantwortlich? Der Mann, der dem Eisbaden zum Hype verholfen hat, ist Wim Hof.

Welche Vorteile bietet der Oura-Ring für die Gesundheit?

Kann man in der Sauna einen Oura-Ring tragen?

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie Ihren Oura-Ring in der Sauna tragen können? Oder ob die hohen Temperaturen ihm schaden könnten? Wenn Sie diese Fragen haben, sind Sie bei uns genau richtig! In diesem Artikel werden wir das Thema “Oura-Ring in der Sauna” näher beleuchten und herausfinden, ob es möglich ist, das Accessoire in der Sauna zu tragen oder ob Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten.

Warum ist der regelmäßige Gang in die Sauna so gesund?

Sauna ist Training für die Lunge

Sie ist zwischen 40 und 110 Grad heiß und über fünf Millionen Deutsche besuchen diese Örtlichkeit sehr regelmäßig. Es dürfte nicht schwer zu erraten sein, von was hier die Rede ist. Viele Menschen vergleichen die Zeit in der Sauna mit einer warmen Umarmung und völliger Entspannung. Dabei steckt in dieser Beschreibung noch so viel mehr.

Tief einatmen beugt Erkältungen vor

Atmung in der Sauna

Durch die heiße Saunaluft die wir einatmen regen wir die Durchblutung im Nasen-Rachen-Raum an. Aber woher kommt das Gefühl, dass man in der Sauna schwerer einatmet. Und kann die heiße Saunaluft für die Atemwege schädlich sein? Wir gehen dieser Frage nach und klären auf.