Warum ich im Winter keine dicken Socken mehr brauche: die Nordholz „Wärmewurzel“

Affiliate-Links Wer in der Sauna wirklich abschalten will, merkt schnell: Die Qualität des Aufgusses entscheidet darüber, ob man nur kurz schwitzt oder die Wärme mit in den Feierabend nimmt. Ich habe die „Wärmewurzel“ (Ingwer) von Nordholz getestet. Der Ansatz der fränkischen Manufaktur: Bio-Öle statt künstlicher Aromen, um eine Wirkung zu erzielen, die über den Saunagang hinausgeht.
©Nordholz/saunazeit

Wenn die Wärme im Körper bleibt

Ein guter Aufguss sollte den Kreislauf nicht nur kurz anregen. Die Besonderheit beim Ingwer ist die durchblutungsfördernde Wirkung. Während viele Düfte nur die Nase beschäftigen, sorgt die „Wärmewurzel“ dafür, dass die Hitze tiefer in die Muskulatur zieht. Das ist der Grund, warum das wohlige Gefühl auch nach dem Saunieren anhält und man abends eben keine dicken Socken mehr braucht – der Körper heizt von innen nach.

Sobald der Wasserdampf aufsteigt, wird es in der Kabine herb und würzig. Der Duft ist sehr nah an der echten Pflanze und verzichtet auf die oft übliche, künstliche Süße. Im Gegensatz zu Menthol, das die Atemwege eher „freipustet“, erzeugt dieser Ingwer-Aufguss eine schwere, erdende Atmosphäre. Es ist ein Duft für den späten Abend, wenn das Nervensystem zur Ruhe kommen soll.

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Konzentration und Material

Die 100ml-Flasche ist sehr kompakt, was die Intensität leicht unterschätzen lässt. Wer hier nach dem Motto „Viel hilft viel“ dosiert, macht einen Fehler: Zu viel Ingwer-Öl (bei Amazon) kann in den Augen beißen. Die Angabe von 5 bis 10 ml pro Liter Wasser ist eine echte Grenze, kein unverbindlicher Vorschlag. Ein praktischer Nachteil ist die Glasflasche: Sie schützt die Öle zwar vor Licht, ist aber auf  Fliesenböden schlicht bruchanfällig. Hier ist Vorsicht geboten.

Was hinter der Manufaktur steckt

Nordholz füllt in Oberfranken selbst ab und setzt konsequent auf Bio-Qualität. Das ist in der Sauna kein Luxus, sondern sinnvoll: Bei Hitze sind die Atemwege maximal geweitet.

  • Naturreine Öle: Man atmet das reine Pflanzenextrakt ein. Der Duft ist klar und hinterlässt keinen chemischen Beigeschmack auf den Schleimhäuten.
  • Ergiebigkeit: Da kein billiges Mischwasser verwendet wird, reicht die Flasche für etwa 10 bis 20 intensive Anwendungen.
©Nordholz/saunazeit

Für wen ist das nichts?

Wer die Sauna als schnellen Wachmacher nutzt oder einen eiskalten Frischekick sucht, wird hier enttäuscht. Die Wärmewurzel ist kein „Sport-Aufguss“. Auch Liebhaber von blumigen oder sehr dezenten Düften werden die würzige Dominanz des Ingwers wahrscheinlich als zu stark empfinden. Das Produkt ist für Leute gemacht, die gezielte Tiefenentspannung suchen.

Fazit & der Geheimtipp

Die „Wärmewurzel“ ist ein ehrliches Produkt für Saunagänger, die eine natürliche und langanhaltende Wirkung schätzen.

Der Insider-Tipp: Um das „Anti-Kalte-Füße-Versprechen“ der Headline voll auszureizen, empfiehlt sich die 3-Schicht-Technik. Gieße nicht alles auf einmal auf. Verteile die Wassermenge auf drei kleine Portionen im Abstand von zwei Minuten. So schichtet sich der Duft langsam auf und die Wärme zieht gleichmäßiger in den Körper ein, was den Nachheizeffekt deutlich verlängert.

Warum sorgt der “Wärmewurzel”-Aufguss für warme Füße im Winter?
Durch die durchblutungsfördernde Wirkung des Ingwers zieht die Hitze tiefer in die Muskulatur als bei herkömmlichen Düften. Der Körper heizt dadurch von innen nach, sodass das wohlige Wärmegefühl auch nach dem Duschen lange anhält.
Wie wird der Nordholz-Ingwer-Aufguss richtig dosiert?
Aufgrund der hohen Konzentration der naturreinen Öle sollten lediglich 5 bis 10 ml Konzentrat pro Liter Wasser verwendet werden. Eine Überdosierung kann zu Reizungen der Augen führen.
Was ist der Vorteil von Bio-Qualität bei Sauna-Aufgüssen?
Da die Atemwege in der Sauna maximal geweitet sind, ist Bio-Qualität besonders wichtig. Naturreine Öle hinterlassen keinen chemischen Beigeschmack auf den Schleimhäuten und sind deutlich ergiebiger als Mischprodukte.
Wie lässt sich die Wirkung des Aufgusses optimieren?
Empfehlenswert ist die 3-Schicht-Technik: Dabei wird die Wassermenge auf drei kleine Portionen im Abstand von jeweils zwei Minuten aufgeteilt. Dies führt zu einer gleichmäßigen Duftentfaltung und einem verlängerten Nachheizeffekt.
Für wen ist der “Wärmewurzel”-Duft geeignet?
Der herb-würzige Duft ist ideal für Saunagänger, die tiefe Entspannung am Abend suchen. Er ist weniger für Menschen geeignet, die einen frischen “Wachmacher” oder einen kühlen Menthol-Kick erwarten.

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