Wintermüdigkeit und Sauna: Was bei Dunkelheit wirklich hilft
Wintermüdigkeit kennen viele von uns: Sobald die Tage kürzer werden, fällt das Aufstehen schwerer, und der Wunsch nach der Couch meldet sich schon am Nachmittag. Doch was steckt tatsächlich dahinter, und lässt sich dagegen etwas tun? Wir zeigen dir, was bei Dunkelheit im Körper eine Rolle spielt, was im Alltag wirklich hilft und welchen Platz die Sauna in dieser Jahreszeit haben kann, und welchen nicht.