UV-Strahlung

Warum suchen wir nach Hautschutz jenseits von Creme und Co.?

Mythos oder Medizin: Kann Saunieren die Haut vor Sonnenschäden wappnen?

Ist an dem Gerücht etwas dran? Könnte Ihr regelmäßiger Saunabesuch mehr als nur Entspannung bringen – nämlich einen natürlichen Schutzschild gegen Sonnenbrand und Hautalterung? Bevor Sie jetzt Ihre Sonnencreme entsorgen: Wir beleuchten die wissenschaftlichen Hintergründe dieser verlockenden Idee und decken auf, was Ihr Körper wirklich tut, wenn Hitze auf Haut trifft. Machen Sie sich bereit für eine überraschende Erkenntnis.

Oxidativer Stress und freie Radikale

Freie Radikale adé: So hilft die Sauna, oxidativen Stress zu reduzieren!

Die Sauna ist seit Jahrhunderten ein beliebter Ort zur Entspannung und Regeneration des Körpers. In vielen Kulturen wird sie als eine Art Therapie für verschiedene Beschwerden eingesetzt, von Muskelverspannungen bis hin zu Atemwegserkrankungen. Neben diesen bekannten Vorteilen gibt es aber auch Erkenntnisse, dass regelmäßige Saunagänge den oxidativen Stress im Körper beeinflussen können.

Zuerst Sauna oder doch Solarium?

Sauna und Solarium

Sauna und Solarium, geht das zusammen? Unter Umständen ja, denn beides zusammen kann gesund sein. Wir verraten dir, worauf du achten musst.