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Signale des Körpers

Warum ist die Frage nach der Hitzeverträglichkeit in der Sauna wichtig?
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Wie hoch ist die maximale Temperatur, die Ihr Körper in der Sauna aushalten kann?

Möchten Sie mehr über die richtige Temperatur in der Sauna erfahren? Hier erfahren Sie, wie viel Grad Ihr Körper in der Sauna vertragen kann. Wir geben Ihnen einige Tipps, damit Ihr Saunagang sicher und angenehm wird. Genießen Sie die Wärme, die Entspannung und das Vergnügen eines optimalen Saunagangs!

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Infografik einer Holzsauna mit dem Titel „Gestufte Hitze“. Ein farbiger Overlay-Verlauf zeigt die physikalische Luftschichtung von kühlen 30–40 °C am Boden bis hin zu Spitzenwerten von 110–120 °C direkt unter der Decke.
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Gestufte Hitze: Warum Ihre Sauna Sitzbänke auf mehreren Ebenen hat!

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Schluss mit kalten Füßen & Nachschwitzen: Die überraschende Wirkung des Fußbades auf Kreislauf und Abkühlung

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Sauna: Wellness-Oase oder Hitzefalle? Was Sie über das Hitzschlag-Risiko wissen müssen!

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Entspannung pur? Nur, wenn Sie diese oft übersehenen Sauna-Aspekte beachten!

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