Sauna und Regeneration: die Rolle des Wachstumshormons
Wie Saunagänge die Produktion von Wachstumshormonen fördern und die Regeneration unterstützen können.
Neuroplastizität
Ist Sauna gut für die Psyche?
Saunabäder werden seit Jahrhunderten zum Entspannen und Erholen genutzt. Aber haben Sie gewusst, dass Saunabäder auch Ihrer psychischen Gesundheit zugutekommen können? In diesem Artikel befassen wir uns mit den psychologischen Wirkungen von Saunabädern und wie sie Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern können.
