Eis

Warum sollte ich mich nach dem Saunabad abkühlen?

Richtig abkühlen nach dem Saunagang

von Melanie Sommer

Für den eigentlichen Saunagang nehmen sich viele Menschen alle Zeit dieser Welt. Doch das Abkühlen vergessen sie oder geben diesem wichtigen Teil nur einige Minuten. Dabei besteht ein umfassender Saunagang aus mehreren Phasen. Der Grund: Nur bei ausreichender Abkühlung von frischer Luft und kaltem Wasser erzielen Sie eine gesundheitsfördernde Wirkung.

Nach einem Saunagang sorgt die Eisgrotte für die notwendige Erfrischung

Was ist eine Eisgrotte?

von Laura Klein

Nach einem Saunagang sorgt die Eisgrotte für die notwendige Erfrischung Bei dem Wort Eisgrotte denkt man wahrscheinlich als Erstes an eine natürliche Eishöhle. In…