archiveAtemübung

Bewusstes Atmen kann den Blutdruck senken, Schmerzen lindern und Ängste verringern
Gesundheit

Atemtherapie

Bewusstes Atmen kann den Blutdruck senken, Schmerzen lindern und Ängste verringern Atemtherapie zielt auf die einzige unwillkürliche Organfunktion, die wir gezielt beeinflussen können. Jeder Mensch atmet täglich mehrere Tausend Mal, ohne es zu merken. Steuern wir den Prozess nun bewusst, lässt sich das therapeutisch einsetzen. Zum Beispiel dazu, Stress abzubauen....