Atemtherapie

Bewusstes Atmen kann den Blutdruck senken, Schmerzen lindern und Ängste verringern

Atemtherapie

von Sarah Weber

Die Art und Weise, wie wir atmen, hat einen großen Einfluss auf die Qualität unseres Lebens. Wir nehmen es als selbstverständlich hin, und doch bestimmen die Gewohnheiten, die wir während unseres Lebens in der Art und Weise, wie wir atmen, unsere Gesundheit. Mit der Atemtherapie soll ein gesünderes Maß an Selbstbewusstsein, bewusster Lebensführung und kreativem Ausdruck gefördert werden.

Entspannungsmethoden gegen Stress

Entspannungsmethoden

von Melanie Sommer

Entspannungsmethoden für Körper und Geist. Es gibt sehr viele Entspannungsmethoden, die wir als Ausgleich für berufliche oder private Anforderungen einsetzten können.