Müdigkeit

Entspannung pur: Warum uns die Sauna manchmal müde macht

Das Phänomen der Sauna-Schläfrigkeit: Warum fühlen wir uns nach einem Saunagang so müde?

Vielleicht kennen Sie es selbst – nach einem ausgiebigen Saunabesuch fühlen Sie sich entspannt und erfrischt, aber auch unglaublich müde. Dieses Phänomen wird oft als “Sauna-Schläfrigkeit” bezeichnet und wirft die Frage auf, warum wir uns nach einem Saunagang so müde fühlen. In diesem Artikel wollen wir uns genauer ansehen, was hinter diesem Phänomen steckt und welche wissenschaftlichen Erklärungen es dafür gibt.

Warum Sie sich nach dem Saunagang müde und erschöpft fühlen?

Warum ist Sauna so anstrengend?

Ein Saunagang ist in der Regel sehr entspannend. Aber warum fühlen wir uns nach dem Saunagang schlapp und schläfrig? In Ihrem Körper geht eine Menge vor sich, was Ihre Schläfrigkeit verursacht. In diesem kurzen Artikel erfahren Sie, warum ein Saunagang sowohl wohltuend als auch anstrengend für Ihren Körper sein kann.