Kräuteraufguss

Sauna Magazin

Saunaaufguss selber machen im Herbst: Düfte, Rezepte und die richtige Duftdramaturgie

Wenn die Tage kürzer werden und draußen der Herbstwind um die Häuser zieht, wird die Sauna zum gemütlichen Rückzugsort. Mit passenden Düften kannst du diese Auszeit noch abwechslungsreicher gestalten. Ob frischer Waldduft, fruchtige Orange oder aromatische Kräuter – du kannst deinen Saunaaufguss selber machen und deine Lieblingsnoten miteinander kombinieren. In diesem Ratgeber erfährst du, welche Düfte zum Herbst passen, wie du einen Kräuter-Sud vorbereitest und worauf du bei der Verwendung ätherischer Öle achten solltest. Außerdem zeigen wir dir, wie du aus unterschiedlichen Duftnoten eine kleine Duftreise für deinen Saunatag gestaltest.

Wurzeln bewahren – Neues gestalten! Start der neuen Sauna-Saison am 24. September 2026. Eine Frau in einer Holzsauna blickt durch ein großes Fenster nach draußen
News - Sauna & Wellness

Tag der Sauna 2026: Zwischen traditionellen Wurzeln und modernen Akzenten

NEWS Am 24. September 2026 gibt der Deutsche Sauna-Bund gemeinsam mit zahlreichen Saunabetrieben in ganz Deutschland den Startschuss für die neue Sauna-Saison. Der diesjährige bundesweite Aktionstag steht unter dem Motto „Wurzeln bewahren – Neues gestalten!“ und lädt Saunaenthusiasten wie auch Neueinsteiger dazu ein, die faszinierende Verbindung von gewachsenen Traditionen und innovativen Perspektiven hautnah zu erleben.

Traditionelle Sauna mit Holzinterieur und Kräuterschale.
Sauna Magazin

Die hohe Kunst des Schwitzens: Wie seltene Pflanzen das Saunaerlebnis neu definieren

Bereit für ein Saunaerlebnis, das Ihre Sinne auf eine völlig neue Reise schickt? Vergessen Sie kurz die altbekannten Düfte – die Natur hält eine Schatzkammer bereit, gefüllt mit Aromen, die darauf warten, die warme Luft der Sauna zu erfüllen und Ihr Wohlbefinden auf ungeahnte Weise zu steigern. Stellen Sie sich vor: der Duft von sonnenverwöhnten Bergkräutern, das harzige Flüstern tiefer Wälder oder die zarte Süße verborgener Blüten. Eine faszinierende Welt jenseits von Minze und Eukalyptus öffnet sich gerade und verspricht nicht nur einzigartige Dufterlebnisse, sondern auch eine tiefere Verbindung zur regenerativen Kraft der Pflanzen.