hormonelle Balance

Sauna in den Wechseljahren: Mehr als nur Entspannung!

Was die Sauna wirklich für Frauen in den Wechseljahren bewirkt – und warum Sie öfter schwitzen sollten!

Wechseljahre bringen viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich, die den Alltag erheblich belasten können. Frauen suchen oft nach natürlichen Möglichkeiten, um diese Beschwerden zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern. Ein überraschender, aber äußerst effektiver Ansatz, der in den Fokus rückt, ist das regelmäßige Saunieren. In diesem Artikel zeigen wir, warum das Saunieren gerade in den Wechseljahren ein wahrer Segen sein kann.