Ernährung Sauna

Flüssigkeitszufuhr und Homöostase: Warum ausreichendes Trinken entscheidend ist

Die besten Saunatipps für den Sommer

Saunieren im Sommer mag auf den ersten Blick widersprüchlich erscheinen, doch die Praxis bietet auch in der heißen Jahreszeit viele gesundheitliche Vorteile. Allerdings erfordert das Saunieren unter hohen Temperaturen besondere Vorsicht und eine sorgfältige Planung, um den Körper nicht unnötig zu belasten.