Jedes Jahr starten Millionen Menschen mit hochgesteckten Zielen ins neue Jahr. Die häufigsten Vorsätze drehen sich um körperliche Fitness, gesunde Ernährung und finanzielle Stabilität. Doch was ist mit der psychischen Gesundheit? Laut einer aktuellen Umfrage bleibt dieser Aspekt oft auf der Strecke. Dabei ist sie ebenso entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.
Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und kühlere Temperaturen, sondern auch Herausforderungen für unser Immunsystem. Zwischen wechselhaftem Wetter und dem Beginn der Erkältungssaison ist unser Körper besonders anfällig für Infekte. Doch es gibt eine kraftvolle und zugleich entspannende Möglichkeit, die eigenen Abwehrkräfte zu stärken: ein Besuch in der Therme oder Sauna.
Zarte und rosige Haut ist der Traum vieler Frauen. Anstatt Zeit und Geld in unzählige Pflegeprodukte zu investieren, gibt es eine natürliche und effektive Methode, die nicht nur die Haut verschönert, sondern auch den gesamten Körper stärkt: regelmäßige Saunagänge.
