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Nackt in die Sauna - Ungeschriebene Gesetze in der Sauna.

Nackt in die Sauna

von Sarah Weber

Lesezeit ca. 4 Minuten In Deutschland gehören wir zu den Weltmeistern in saunieren. Aber wie sind die Regeln in öffentlichen Saunen? Ist es Pflicht sich in der Sauna nackt zu zeigen oder darf ich mich mit einem Handtuch verhüllen. In der Sauna gibt es Regeln und ungeschriebene Gesetze, wir klären auf.

Was tun bei trockener und rauer Haut?

Hilft Sauna gegen raue Haut?

von Dieter Vogel

Lesezeit ca. 3 Minuten Was tun bei trockener und rauer Haut? Nicht alle Menschen haben von Natur aus eine streichelzarte Babyhaut. Vor allem in der kalten Jahreszeit macht…

Sauna bei Husten... empfehlenswert oder lieber sein lassen?

Sauna bei Husten?

von Isalie Graf

Lesezeit ca. 3 Minuten Husten ist quälend. Manchmal kommt er alleine in Form einer Bronchitis, manchmal als Begleiterscheinung einer Erkältung. Immer aber leiden die Patienten. Schließlich strengt der Husten-Reflex viele Muskeln an. Infolgedessen kommt es zu Verspannungen. Da wäre doch ein Besuch in der Sauna eine gute Idee, oder?

Erholung für Haut, Körper und Seele

So gesund und entspannend ist saunieren

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 3 Minuten „Die Sauna ist die Apotheke des armen Mannes“, wie ein finnisches Sprichwort besagt. Die Sauna als Apotheke oder auch als ganzheitliche Therapieform zu bezeichnen, ist keineswegs übertrieben. Sie tut Körper und Seele gut und gesundheitliche Beschwerden können dadurch verbessert werden. Dabei erzielen regelmäßige Saunabesuche die beste Wirkung. Ideal ist ein Besuch mindestens einmal wöchentlich.

Erschöpft nach dem Saunagang

Warum macht Sauna so müde?

von Isalie Graf

Lesezeit ca. 2 Minuten In der Sauna erhöht sich unsere Herzfrequenz, dies ist ähnlich wie beim Sport. Auch wenn wir ganz entspannt in der Sauna liegen, glaubt der Körper, dass wir trainieren dadurch fließt schneller Blut durch unsere Venen.