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Hot Stone Massage - So entspannend ist die Massagetechnik wirklich Die Hot Stone Massage versucht Ihre Verspannungen mit heißen Steinen zu lösen. Sie ist übrigens auch für die Menschen geeignet, die sich nicht gerne von anderen berühren lassen. Im Wesentlichen besteht die Prozedur darin, dass die Steine auf Ihren Rücken...

Fit und gesund durch Pilates Pilates ist eine wirkungsvolle aber sehr sanfte Trainingsmethode für den ganzen Körper. Sie bezieht auch den Geist mit in das Training ein. Benannt ist sie nach ihrem Erfinder, Joseph H. Pilates. Das Konzept fußt darauf, dass einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt angespannt und wieder entspannt...

Effektive Entspannungsübungen um Stressbildung zu reduzieren Entspannungsübungen können Sie nahezu überall durchführen. Es ist also egal, ob sie sich gerade im Bett, in der Sauna, im Büro oder auf einer einsamen Insel in der Karibik befinden. Alle lassen sich perfekt in den Alltag einbauen. Sie helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen...