In Deutschland gehören wir zu den Weltmeistern in saunieren. Aber wie sind die Regeln in öffentlichen Saunen? Ist es Pflicht sich in der Sauna nackt zu zeigen oder darf ich mich mit einem Handtuch verhüllen. In der Sauna gibt es Regeln und ungeschriebene Gesetze, wir klären auf.
Entspannungstechniken können Ihnen in vielen Situationen helfen. Egal ob Sie gerade besonders viel Stress haben oder gegen Ängste im Alltag kämpfen. Sogar Kinder können von Entspannungstechniken profitieren. Denn auch die Kleinen hasten bereits durch Ihren Alltag. Denken Sie nur einmal an den langen Schulunterricht, die vielen Hausaufgaben und den Leistungsdruck. Wir stellen Ihnen nun vier Techniken vor, die Sie im Nu gelernt haben und einfach anwenden können.
Saunagänger, die einen Schwimmbadbesuch mit einem gemütlichen Saunieren kombinieren, stehen des Öfteren vor der Frage, welcher Tätigkeit sie zuerst nachgehen sollen. Sie beschäftigt die Frage, ob zuerst die Sauna und im Anschluss das Schwimmen erfolgt oder andersherum. Die gute Nachricht lautet: Es existiert hierfür keine Regel.
Saunagänge wirken sich förderlich auf das Herz-Kreislauf-System und die körpereigene Abwehr aus. Darüber hinaus profitiert unsere Haut auf vielfältige Weise von den heißen und kalten Reizen. Sollten auch Menschen mit Neurodermitis deshalb regelmäßig in die Sauna gehen?
Ashley James provoziert mit nackten Tatsachen Ashley James genießt ihr Leben in vollen Zügen. Daran lässt sie auf Instagram ihre Fans ebenso teilhaben. Sie…
David Beckham neue Sauna von Iglucraft David Beckham hat als erfolgreicher ehemaliger Fußballspieler auf Instagram eines seiner Wohlfühlrituale mit seinen Followern geteilt. Regelmäßiges Saunieren…
